いつもご視聴頂きありがとうございます。Shutoです。
【筋トレ ルーティン】
本日の動画は、僕の筋トレ成長日記Lv.12の筋トレ ルーティン動画になります。今回は下半身の筋肉を中心的に鍛えました。新たに種目も増やし頑張っています。その他にの自炊や推し活をしながら何気ない日常を楽しんでますので、最後までご視聴頂けたら嬉しいです。
【紹介】
僕は筋トレを習慣化させる為に、簡単で楽な筋トレを自宅で（家トレ）毎日おこなっています。
その結果、短期間でお腹の脂肪と体重が落ち、腹筋が割れてきました。
現在は体重が落ちすぎたので、平均体重59～60㎏にまで戻せるようウエストをキープしながら体重を増やしています。
細マッチョ、シックスパックに少しでも近づけていけるように、毎日楽しみながら筋トレを頑張っています。
筋トレ以外にも好きなモノに囲まれて暮らす為、暮らしを整え中！！日々捨て活や断捨離に励んでいます。オタクでも将来シンプルで丁寧な暮らしが出来ることを夢みています。ミニマリスト＆シンプリスト目指して頑張るぞ！！
get a six-pack / lose belly fat / Men’s
コメント
i hope tp see a workout in the grey sportsbrief
ずる剥けの左曲がり大好きなんで、楽しみにしてます。