12分全身脂肪燃焼！このダンスで簡単に体重が落ちる！走ったり跳んだりせずに、しっかり汗をかけて痩せやすい！
脚やせ｜お腹やせ｜腕やせ
全身有酸素運動で脂肪燃焼｜膝に負担をかけない低強度！
トレーニング強度：初級
トレーニング回数：2回
忙しいあなたにも最適な、たった12分で全身の脂肪をしっかり燃やすダンスです。自宅で簡単にできるこのワークアウトは、脂肪燃焼を促進し、全身を引き締める効果が期待できます。ジムに行く時間がない方や、短時間で効果的に運動したい方にピッタリの運動です。毎日のルーティンに取り入れて、健康的な体作りを目指しましょう！
Music from🎵
● MIA
—–Emily Lewis
【4分】超簡単脂肪燃焼！時短ワークアウト
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