【簡単焼き芋リメイク🍠】きな粉ボール #ダイエット #ダイエットレシピ

レシピ

簡単焼き芋レシピ🍠きな粉ボール

レシピはこちら✨

ぷにこです!
続、お芋loverのみなさん🍠💕
腸活にいいやつ、できました🙌

きなこ🫘
不溶性の食物繊維が豊富なので腸を掃除してくれる、かつオリゴ糖も入ってるから善玉菌の働きを良くするよ✨

さつまいも🍠
食物繊維が豊富、血糖値が上がりにくい低GI食品だからダイエットにも👍

【材料】
・焼き芋(蒸しいも)
200g
・抹茶
小さじ1
・はちみつ
大さじ1
・豆乳
30ml〜調整

・きなこ
お好みで

【作り方】
①きな粉以外の材料をまぜる。豆乳で硬さを調整してね!
②ラップを使ってひと口大にまるめる
③きな粉をまぶし完成✨

☝️抹茶が苦手な方はなくても美味しいよ🤤

☝️喉乾きます!笑 
好きなあったかいお茶と一緒に召し上がれ🍵

┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
痩せスイーツで−5.2kg痩せたぷにこです

・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
が知りたーい

って人はいいね&チャンネル登録♡

コメント

  1. @原神愛してる より:

    美味しそう…!!
    きな粉も抹茶も好きなので嬉しいです!!!

  2. @estorive6111 より:

    シンプルで、バターもクリームも砂糖も使わず、簡単に作れて、美味しそう!!❤

  3. @shinomiya_25 より:

    おやつとしてもめちゃくちゃ美味そう!