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  1. @biyou_takumi より:

    【痩せ体質になる!あおさ味噌汁】
    【材料】(1人前)
    わかめ ひとつまみ
    切り干し大根 ひとつまみ
    ネギ ひとつまみ
    あおさ 小さじ1
    味噌 小さじ2
    お湯 200ml

    【作り方】
    ①カップに材料とお湯を入れて混ぜる
    ②お好みで胡麻を入れて完成

    カロリー:38kcal
    タンパク質:1.89g
    脂質:0.43g
    炭水化物:7.73g
    食塩相当量:1.09g
    食物繊維:2.07g