初心者向け!10分でできるお家ウォーキング【猛暑・雨の日】

運動

ゆったりスタートからしっかり汗をかける構成で、気軽に始められます。
10分間の室内ウォーキングと思いきや…!?
さらに楽しくエネルギッシュな時間を過ごせます。

■DANDEの自己紹介
1978年生まれ青森県むつ市出身。
現在は2人の子供を育てるパパダンサー&デザイナー。

#室内散歩 #アラフォーダイエット #40代からのトレーニング #痩せる運動

コメント

  1. @dansan-lesson より:

    ありがとうございます!
    わー!またお風呂入ってください!!(笑)
    楽しんでもらえてよかったです!

    mamchan1119さんのコメントで気づきましたけど動画のテロップ、「暑」を「熱」って書いてましたね(笑)

  2. @dansan-lesson より:

    入れ替えられないですよね(笑)
    自分も何度も失敗してますから!
    後半にいくにしたがってしんどくなるので頑張ってください!