ゆったりスタートからしっかり汗をかける構成で、気軽に始められます。
10分間の室内ウォーキングと思いきや…！?
さらに楽しくエネルギッシュな時間を過ごせます。
■DANDEの自己紹介
1978年生まれ青森県むつ市出身。
現在は2人の子供を育てるパパダンサー＆デザイナー。
#室内散歩 #アラフォーダイエット #40代からのトレーニング #痩せる運動
初心者向け！10分でできるお家ウォーキング【猛暑・雨の日】
運動
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コメント
ありがとうございます！
わー！またお風呂入ってください！！(笑)
楽しんでもらえてよかったです！
mamchan1119さんのコメントで気づきましたけど動画のテロップ、「暑」を「熱」って書いてましたね(笑)
入れ替えられないですよね(笑)
自分も何度も失敗してますから！
後半にいくにしたがってしんどくなるので頑張ってください！