【Q&A】ダイエットで筋トレがいいのはわかったけど、まず何から始めればいいですか？

今回は「ダイエットで筋トレがいいのはわかったけど、まず何から始めればいいですか？」という質問がありましたので大久保先生が直接答えてます。
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ぜひチェックしてくださいね！
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■内容(流れ)
・お身体の状況を確認するカウンセリング
・トレーニング前にストレッチ
・トレーニング開始
・お着替え/シャワー等
・トレーニング後プロテイン飲めます
・アフターカウンセリング
・体験終了
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東京都立川市にあるいきげん整体院が運営するパーソナルトレーニングジムです。整体×トレーニングの独自メソッドでお身体を健康に導くパーソナルトレーニングジムがついにOpenしました。
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