レンジで簡単！照り照りチキン　#ダイエットレシピ #簡単レシピ

レンジで簡単！照り照りチキン🍖✨
包丁もフライパンも必要ない爆速飯❣️お弁当にもおすすめ💛

コク照りタレの秘密、最後まで見てね！

【照り照りチキン】
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⚫︎鶏もも肉　1枚(約250g)
⭐︎おろしにんにく　小さじ1
⭐︎酒　小さじ2
⭐︎みりん　大さじ1(小さじ3)
⭐︎醤油　小さじ2
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①耐熱容器に鶏もも肉をいれる
②⭐︎を全て入れ、タレが混ざるように容器を揺らす
③ラップをふんわりかけて500W3分レンチン
④一旦お肉をひっくり返して500W3分30秒レンチン！
⑤お肉を皿にだしたら、ラップをせずにタレだけ500W1分30秒レンチン
⑥タレをかけて完成✨

レンジによっては熱の入り方が違う場合があるので、お肉に火が通っているから必ず確認してね！
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ぜひ作ってみてね！
最後まで読んでくれてありがとう💛

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