＼61歳大阪のおばちゃん・人生最後のダイエット記録／
★人生MAX体重更新58kgからリベンジダイエット開始⇒50kgへ！
★9歳、6歳、1歳の3人の孫持ちばーば🙋♀️
★Instagramフォロワー1.8万人 https://www.instagram.com/yu_arakandiet/
ダイエットしたいけど、もう歳だからと諦めていませんか？
私もダイエットを始める前は、まわりから「もう歳なんだしもう諦めたらいいやん」なんて言われるし、この年で本当に痩せる事ができるんかな？って不安でしたが、毎日コツコツ運動を続けてたら7ｋｇも痩せる事ができました！
今日は、毎日1分間、部位別に1週間のエクササイズメニューをご紹介します
。1日1分から徐々に体を動かして痩せ体質を手に入れましょう！
ダイエットは毎日コツコツ続けることが大事！
１日１分でも良いので体を動かす習慣を作りましょう(^^♪
年齢はただの数字。何歳からでも遅くはないです！
諦めたらそこで試合終了ですよ！（笑）
ダイエットは楽しんだもの勝ち！
楽しく一緒にダイエット頑張りましょう♬
★アラ還世代でも楽しくできるエクササイズを毎日発信しているのでチャンネル登録お願いします！
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