【太らん】甘酒マンゴープリン　#ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

詳しいレシピはこちらから✨

飲む点滴といわれる甘酒✨

栄養価の高さから色んな効果があるよ！
✅疲労回復
✅アンチエイジング
✅美肌効果
✅夏バテ防止

私の濃縮甘麹（過去投稿）の甘酒はご飯入りなので
クセもなくて使いやすいのでまたおすすめです😊

【材料】　　⏰作業時間5分
⭐︎冷凍マンゴー
150g
⭐︎無糖ヨーグルト
150g
・濃縮甘麹
70g　　　　　　　　　
・ゼラチン
3g
・お湯
50ml

【作り方】　

①ゼラチンをお湯50mlにふやかしておく
②⭐︎をボールに入れてブレンダーで滑らかにする
③②をレンチン1分〜2分で温める
④ふやかしたゼラチンを入れて溶かす
⑤2〜3時間ほど冷蔵庫で冷やす
⑥お好みで飾り付けて完成✨

※動画ではレンチンした②にゼラチンそのままいれてますが、お湯でふやかした方がダマになりにくかったです😊

☝️②だけでおいしいラッシーになる🤭

🤞もっと濃厚なマンゴープリンにしたい人はマンゴーを200gにしてもおいしいです😊

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がんばらない痩せうまごはん/
ごはんで−5.2kg痩せたぷにこです

・甘いもの食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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