ぽっこりお腹を解消する本当の方法🔥 #ダイエット #お腹痩せ #腹筋 #ぽっこりお腹 #痩せる #運動

ぽっこりお腹、腹筋だけでは解消できないって知ってましたか？
30回の腹筋で消費するカロリーはわずか8kcal！
実は『部分痩せ』って不可能なんです。
それよりも全身運動を日々積み重ねるほうが効率的✨
・いつもより少し長く歩く
・エレベーターを階段に変える
これだけでも大きな変化が！ぜひ試してみてください！
気になることがあればコメント欄で教えてください😊

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