40代・人生これから♡宅トレ
こんな簡単な動きでも
背中・肩・ふくらはぎ
スッキリすりよ🫶
【ポイント】
・腕を降ろす時は肩甲骨を寄せる
・足は上げれる所まで上げる
【想いが未来を創る】
今日が人生で1番若い日♡
10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️🔥
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背中・肩・ふくらはぎ
スッキリすりよ🫶
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