ジムに行けば痩せるの当たり前と思ってる方に伝えたい
ジムに行けば痩せると思ってる人が多すぎます。
例えば筋トレ30分で消費できるカロリーは200キロ
体重を1kg落とすためには1ヶ月で約7200キロカロリー必要
私たちの脳は辛いと感じたらなかなか運動を続けられません。
楽しいテレビや映画は長く見れても、
しんどい筋トレはなかなか続けられませんよね。
継続率を高めたい方は辛くないように、
脳が楽しく感じるように運動しましょう。
私のオンラインレッスンでは楽しくできる運動を教えています
直接お話しすることで
正しいフォームを知っていただけるので、痛みの改善が早くなります。
ずっと整形外科や整体に通わなくても、自宅で自分でトレーニングができるようになります。
🧘まさこのオンラインレッスン🧘
★こんな方にオススメです★
↓
☑膝や股関節が痛くて辛いけど、なにから始めたらいいのかわからない
☑1人では続けられないけど、サポートがあれば継続できそう
☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない
☑おしゃべりしながら楽しく膝や股関節の痛みを改善したい
☑更年期になってからのダイエットをしたい
======================================================
お気軽にお問い合わせください。
🟢お問合せ詳細はこちら
https://masako-style.com/masakomethod/
＜HPからの問い合わせで、無料相談プレゼント＞
🌼オンラインレッスンの3つの特長🌼
1. 整体数回分のレッスン料で、膝の痛みを治す技術を学べる！
2. 自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。
3.
コメント