【保存版】ダイエット中でもじゃがいもは味方！🥔✨
「太る」と思われがちなじゃがいも、実は調理法と組み合わせ次第で
満足感のある“痩せレシピ”になります！
今回は、レンジで簡単なものからおやつ代わりにもなるメニューまで、
一流料理研究家が厳選した5つのヘルシーレシピをご紹介！
📌 じゃがいも×塩昆布のさっぱり和え
📌 ノンマヨのじゃがツナサラダ
📌 豆とスパイスの食べごたえ炒め
📌 わかめとポン酢で作る副菜
📌 シナモン香る焼きじゃがスイーツ
脂っこくない、味がしっかり、満腹感あり。
ぜひ保存して、食べたいときに試してみてくださいね😊
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