＜材料（2人分）＞ 豚挽肉 150g 玉ねぎ 中1個 ピーマン 2個 なす 2個 Aすりおろし生姜 小さじ1 Aすりおろしニンニク 小さじ1 Aカレー粉 大さじ1.5 A醤油 大さじ2 Aみりん 大さじ1 Aはちみつ 小さじ1 ピザ用チーズ 20g（なくてもOK） パセリ お好みで ごはん 1人120g
＜作り方＞ 1.野菜を全て小さく切る。 2.フライパンで豚挽肉を炒め、火が通ってきたら、1の野菜を入れて炒める。 3.野菜がしんなりしたら、Aを加え混ぜる。 4.ごはんの上に3、チーズ、パセリをかけたら完成！
1人前：約493kcal たんぱく質：23g 脂質：17g 炭水化物：69.7g
※ご自身の活動量に応じて、量を調整してください。
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＜材料（2人分）＞
豚挽肉 150g 玉ねぎ 中1個
ピーマン 2個
なす 2個
Aすりおろし生姜 小さじ1
Aすりおろしニンニク 小さじ1
Aカレー粉 大さじ1.5
A醤油 大さじ2
Aみりん 大さじ1
Aはちみつ 小さじ1
ピザ用チーズ 20g（なくてもOK）
パセリ お好みで
ごはん 1人120g
＜作り方＞
1.野菜を全て小さく切る。 2.フライパンで豚挽肉を炒め、火が通ってきたら、1の野菜を入れて炒める。
3.野菜がしんなりしたら、Aを加え混ぜる。
4.ごはんの上に3、チーズ、パセリをかけたら完成！
1人前：約493kcal
たんぱく質：23g
脂質：17g
炭水化物：69.7g
※ご自身の活動量に応じて、量を調整してください。