🔻**なぜスクワットは「最強の運動」と呼ばれるのか？その理由を徹底解説！**🔻
「スクワット＝脚のトレーニング」だと思っていませんか？
実は、全身を効率よく鍛えられる“最強の筋トレ”なんです！
✅全身の筋肉を一気に動かせる
✅基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に
✅姿勢が整い、腰痛や猫背も改善
運動初心者でも、1日10回からでOK！
時間がなくても、場所がなくても、自宅で今すぐ始められます！
🎯今日からできる簡単な習慣で、体も心も変わる。
さあ、あなたもスクワットの効果を実感しませんか？
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VOICEVOX:青山流星
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