【夏までに5㎏痩せる～1分間エクササイズ～】
★★★Ｄａｙ５１★★★
夏までに5㎏痩せるを目標に1日1分間でできるエクササイズを毎日アップしています！
ダイエットはチリツモが大事！だから毎日1分で良いので運動する習慣を身につけましょう💛
今日は久しぶりに痩せるダンス☺
SEVENTEENの「VERY NICE」に合わせて脂肪燃焼するよ🔥
前半はゆっくりのリズムだけど、最後のパートはちょいキツめ💦
苦手なスクワットもあるけど、音楽に合わせてやると楽しいね💛
たった1分だけど、結構汗だくになるよ(笑)
毎日楽しく続けてみてね♬
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６２歳のおばちゃんが人生最後のダイエットを頑張っています。
▶もっと効果的なエクササイズも沢山公開しています！是非チャンネルも見に来てね♬
▶感想・コメント頂けると嬉しいです。
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