材料4つ！ダイエットみたらし団子🍡　#ダイエットレシピ #簡単レシピ #グルテンフリー

レシピ詳細↓

材料(3本分)
絹ごし豆腐　150g
米粉　　　　100g
蜂蜜　　　　大さじ2
醤油　　　　小さじ1

作り方
①蜂蜜と醤油を混ぜレンジ500W1分　温めたら混ぜて粗熱取り冷蔵庫で冷やしとく
②絹ごし豆腐をクリーム状にする、米粉投入しよく捏ねる。固い場合は水を足す
③団子状にし、沸騰したお湯で3分茹でる
④串に刺しみたらしかけて完成

1本あたり195kcal