【お腹の浮き輪肉】にこのエクササイズ、見た目以上に相当効く、２０回膝あげてできるかな？#アラフィフダイエット #ウエスト引き締め #お腹痩せ#お腹引き締め

コメント

1. @健康運動指導士田中咲 より:

   2025年8月20日 5:15 AM

   たかしさん、ぜひです(^^)✨️やってみての感想と、こんな運動ほしいのリクエストもお待ちしてます！

   返信
2. @健康運動指導士田中咲 より:

   2025年8月20日 5:15 AM

   腕も肩もお腹も全体的に効きますよね(^^)✨️またいろいろUPしてきます！

   返信