インストラクターHiromiがこの夏ハマった豆乳グルトのレシピを
YouTubeチャンネル【Hiromisan 運動習慣✕食事】
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更年期女性には欠かせないたんぱく質！！
こだわり食材について詳しく、そして分かりやすく解説しているので、必見です🤗
超〜簡単！痩せる朝ごはん。豆乳グルト : 料理編
更年期からの腸活レシピとして、豆乳グルトを使った朝ごはんをご紹介します。更年期に入ると、代謝の低下やホルモンバランスの変化から「太りやすい・痩せにくい」と感じる方が多くなります。そんな時こそ、腸内環境を整えることが大切。タンパク質補給だけでなく、女性ホルモンサポートのイソフラボン補給を同時にかなうこの朝ごはんは大...
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