痩せたい人ー🙌きっついのやっちゃうよー😇
今日はダイエットチャレンジ企画第一弾❗️
HIITスクワットを1週間やり続けてみてどんな感じになるか検証していきたいと思います😆
これ実は3セットやったんだけど、最後の方はキツすぎてほんとヤバかったー💦
座った後30分くらい立てんかったんよね😅
いきなりぶっ続けはできんかったけど、数日やれば慣れてくるかなー？？
みんなもやれそうなら保存して、ばいやんと一緒に1週間走り切ってみよう😁
そしたら自信ついてきっと継続できるようになるから☺️
あ、でも無理しすぎもいけないから、心では楽しい気分で居続けてね☘️
これからも一緒にダイエット頑張ろう😊✨
1年半で約-35kg痩せたENJOYダイエッターのばいやんです❗️
ダイエット成功のコツはとにかく諦めないこと😎
ばいやんのモットーは【成功＝継続＝楽しんでれば勝手に永続できる】です👍
これまで長年生きてきて色んな失敗も重ねてきた中で導き出したこの方式は、何に置いても揺るがない事実です🌟
だからダイエット始める前に、どうしたら自分は楽しめるのかをひたすら考え、やり方が決まったら躊躇する前にまず行動しちゃいましょう😁🔥
これからも【自分なりに楽しく】ダイエット頑張ります‼️
みなさんも少しでも理想の自分に近づけるよう常に意識しながら喜楽に日々過ごしていきましょう🌟
この調子で明日もゴキゲンで楽しみながらダイエット頑張ります🤟❤️🔥
今日もサイコー😆
目標体重62kgを目指して頑張ります😁💪
コメントでも気軽に絡んでくださいね😆🤝
ウォーキング+トレーニングやエクササイズ+PFCバランスやカロリー管理で現在の体重から62kgが目標🚶
健康志向に覚醒したので漢磨き頑張ります💪
太るのは簡単でも痩せるのは並大抵の事ではなくめちゃくちゃ大変ですが、それでもなんとかダイエット頑張っていきますのでもし良ければ皆様応援して頂けましたら幸いです🙇
そしてダイエット仲間も随時大.大.大募集中です♪
ぜひ一緒にダイエットして理想の体型を手に入れていきましょう😆
痩せたい方はもちろんのこと、そうでない方もいつでも気軽に絡んで仲良くしてください🤝
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#ダイエット
コメント
ばいやんさん投稿待ってました！✨外での運動も良いですね❗