どうも、りのです！
今回は卵を使わないプロテインパンの作り方！
以前もこのレシピ出したんだけど、それよりもふわっふわで材料表記もわかりやすくしました🥰
レンジ時間も短縮し、よりパンっぽく🍞
脂質は約2gほど。
脂質制限してる人はぜひ作ってみてね🥰
【卵なしプロテインパン】
▼材料-—————————
・ホエイプロテインココア 30g
・おからパウダー 大さじ2
・ラカント（砂糖） 大さじ1
・サイリウム（オオバコ）大さじ1/2
・ベーキングパウダー 小さじ1
・水 100cc
▼作り方
①ボールに水以外の材料を入れてよく混ぜ、水を入れてしっかり混ぜる。
②
コメント
【卵なしプロテインパン】
▼材料-—————————
・ホエイプロテインココア 30g
・おからパウダー 大さじ2
・ラカント（砂糖） 大さじ1
・サイリウム（オオバコ）大さじ1/2
・ベーキングパウダー 小さじ1
・水 100cc
▼作り方
①ボールに水以外の材料を入れてよく混ぜ、水を入れてしっかり混ぜる。
② ラップして爪楊枝で3.4箇所穴を開け、600w2分半加熱したら出来上がり。
▼メモ
・冷めると少し硬くなるので、できるだけ早めに召し上がってください。
・ソイプロテインは失敗しやすいので、ホエイプロテイン使いましょう！