トレーニング開始【 0:38 ~ 】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新刊】
『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』
https://amzn.to/3RDMhgH
【pilates alimピラティスアリム銀座レッスン情報】
https://studiomiey.com/
【miey SNS×プロデュース・書籍関連】
https://lit.link/mieybodymake#
【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO
トレーニング開始【 0:38 ~ 】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新刊】
『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』
https://amzn.to/3RDMhgH
【pilates alimピラティスアリム銀座レッスン情報】
https://studiomiey.com/
【miey SNS×プロデュース・書籍関連】
https://lit.link/mieybodymake#
【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO
コメント
バーピーあるけどマットなしでできるから立ったままで食後にちょうどいいかも✨
いろんな動画UPしてくれるから飽きずに続けられます
今日はすごく寒いので、身体が温まるかな？と思いやってみました。
縮こまった身体が伸びて、やる気も出ました^_^