【痩せる作り置き】ダイエット中はこれ!簡単レシピ3品と献立紹介

レシピ

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コメント

  1. 明美 飯田 より:

    えりかさんの料理を観て作るのがヘルシーですね

  2. miki より:

    体調はよくなりましたか??

    お昼のランチョンマットが布巾?みたいなのもいいですね!!

  3. Usukau Usukau より:

    Hi – love you videos but hard to follow as can’t speak the language. Can you please add subtitles? I’m sure your following would increase a lot! Thanks!

  4. 美萌沙 より:

    気をつけているつもりでもやっぱり足りない栄養があるので気づきになるいいアプリですね。1人用のミニ土鍋可愛い♥どちらで購入できますか?

  5. 淵上大誠 より:

    ダイエット中の僕には助かるYou Tubeです。僕は97Kg→79Kgにダイエットしました。5か月くらいでこのペースでした。18Kg痩せましたが、血液検査も終了し、脂肪肝の検査中です。血圧は正常値になり
    ましたが、高血圧の薬は飲んでます。作り置きの今回のレシピも参考にしたいです。いつもお疲れ様です。

  6. Gggg より:

    ラップを湯に入れるのはどうかなと思います。シリコン中袋方が安全ですよ

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