前の日の夜に股関節ストレッチを組み合わせると最強セット💪✨
【新・夜ルーティン】翌朝の浮腫みを軽減する5分の股関節ストレッチ
----------------------------過度な食事制限でリバウンドしてしまった、体重の減少がストップしてしまった。という方へ、「こんなに食べても減るの！？」と驚かれる食事と、体脂肪燃焼にフォーカスした運動を用いて、40.50代の女性のダイエットを主にサポートしています！【こんな方が得意です！】・無...
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過度な食事制限でリバウンドしてしまった、体重の減少がストップしてしまった。という方へ、
「こんなに食べても減るの！？」と
驚かれる食事と、体脂肪燃焼にフォーカスした運動を用いて、40.50代の女性のダイエットを主にサポートしています！
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厚みがありフローリングの上でも痛くなく、滑ることもほぼないのでエクササイズで不便を感じないです。
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【自己紹介】
成増のパーソナルジム HELPFitのトレーナー
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