コメント

  1. 欧州祭写楽 より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    役に立つ情報だ

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  2. 枯草 より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    今日も大好き

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  3. 雨飾 より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    容赦ねぇ(笑)

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  4. うお より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    今回ちゃんとしてるな

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  5. はくまいさん より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    肩トレとは呼ばれないけど、深いディップスは三角筋の前部にもめちゃくちゃ入るから好き
    あれより前肩ストレッチできる種目そうそうない

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  6. 杉浦幸太郎 より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    当たり前のようにステロイドタグつけてるの草

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  7. 配管屋 より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    ミリタリーないのか、、

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  8. メレムめれむ より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    今回マジメだねぇ

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  9. それな、 より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    肩トレってレパートリー少ないよな
    誰かいい種目教えて！

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  10. えるちゃ より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    つまり肩の前部分は何で鍛えればいいの？

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    • Anthony Shine より:
      2023年9月29日 8:19 PM

      結局インクラインのプレスとかショルダープレスでフロントデルトはかなり関与してるからそもそもフロント狙いの種目いらない気がする。フロントだけ弱い人とか見たことないし、YouTuberの数字稼ぎでしかフロントフォーカスのメニューは推奨されてないよね

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  11. Kohei buuu より:
    2023年9月29日 8:19 PM

    ニキビ多すぎ

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