これがアラサー主婦トレーニーの2024年最新の筋トレメニュー②

筋トレ

山本義徳先生のマンデルブロトレーニングでやる全身法のトレーニングメニューを新しくしたので動画にまとめました!
今回の二日目の種目はビッグ3で、スクワット、ゴムチューブ懸垂、ベンチプレスです!
着用ウェアはネット通販で買ったジャンプスーツです。

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◆nora fitness/のらって誰?
アラサー174cmの2児のママでWebデザイナーとBIKINI選手をやっているのらです。
産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めました。
モチベーションを高めるために出場したボディビル大会にハマり、
今は筋肉女子を目指してトレーニングを続けています!
とにかく太りやすくて、漫画とアニメが好きです!

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#全身法 #筋トレ女子

コメント

  1. @MSR-sm3fn より:

    Very Beautiful!

  2. @user-yk5ke7dr1u より:

    スゴいお尻ですね。力強さを感じます。