こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日の動画は、おうちで出来るパンチを中心した格闘技エクササイズです！
ボクシングのパンチを繰り返しながら、消費カロリーUPや脂肪燃焼を促します！
自宅でも有酸素運動をされたい方、リフレッシュされたい方、運動不足を解消したい方などなど、、、ご自身に合わせてぜひ、ご活用ください✨
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