⭐️本日の内容⭐️
エビ好きな子供達… でも最近スーパーで見たら高くない？ カニカマで代用したけどめっちゃ美味しくてタンパク質も取れて美味しくて痩せる！ これは作るしかない！ 低カロリーやからお夜食にももってこい(^^)
＊材料＊ ・はんぺん….1枚 ・かにかま…6本 ・玉ねぎ小さいの（みじん切り）…1/2 ・マヨネーズ…小さじ2 ・片栗粉….大さじ2 ・鶏がらの素…小さじ 1/2 *焼く時用のオリーブオイル大さじ3 ＊作り方＊ ①..ビニール袋に材料全部入れ揉み込む ②..フライパンにオリーブオイルをいれ ①の袋の先を切り、好きな大きさに絞る ③..焼け目がついたらひっくり返しいい感じに焼けたら完成
レシピ
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⭐️本日の内容⭐️
エビ好きな子供達…
でも最近スーパーで見たら高くない？
カニカマで代用したけどめっちゃ美味しくてタンパク質も取れて美味しくて痩せる！
これは作るしかない！
低カロリーやからお夜食にももってこい(^^)
＊材料＊
・はんぺん….1枚
・かにかま…6本
・玉ねぎ小さいの（みじん切り）…1/2
・マヨネーズ…小さじ2
・片栗粉….大さじ2
・鶏がらの素…小さじ 1/2
*焼く時用のオリーブオイル大さじ3
＊作り方＊
①..ビニール袋に材料全部入れ揉み込む
②..フライパンにオリーブオイルをいれ
①の袋の先を切り、好きな大きさに絞る
③..焼け目がついたらひっくり返しいい感じに焼けたら完成