instagram & tiktokもフォローしてね 🙂 @klara_blanc
ヘルシースナックレシピ：ダークチョコレートのキヌアバー🍫
🕒 調理時間：10分（冷蔵時間を除く）
✨ 材料
• ダークチョコレート（カカオ80%以上）… 量は自由 笑
• ココナッツオイル … 量は自由
• キヌア … 量は自由
🍳 作り方
1. キヌアを軽くローストする
• フライパンを中火で熱し、キヌアを入れる。
• 2〜3分ほど乾煎りし、香ばしい香りが立ったら火を止める。
2. チョコレートとココナッツオイルを溶かす
• 耐熱ボウルに 細かく刻んだダークチョコレート と ココナッツオイル を入れる。
• 電子レンジ（600W）で30秒加熱し、その都度よく混ぜながら完全に溶かす。
3. キヌアを混ぜる
• 溶かしたチョコレートに ローストしたキヌア を加え、よく混ぜる。
4. クッキングシートの上にのせる
• クッキングシートを敷いた バットや平らなお皿 に、スプーンで 4等分 に分けてのせる。
• スプーンの背 で形を整え、平らにする。
5. 冷蔵庫で冷やす
• 冷蔵庫で1時間ほど 冷やし、しっかり固まったら完成！
🍫 完成！
香ばしいキヌアの食感と、ココナッツオイルのコクが楽しめる
コメント
ラブです❤️
ニッコニコでギプス見せてくれてるけど大事なんよwwwwwwwwww
パリに行った時、宿の近くのお惣菜屋さんでこのトマトのやつ売ってて、うますぎて毎日食べてた
おいしそーーーー！
オーブン使えるの尊敬する…
オーブンのハードル高過ぎて真似したいけど、真似できない…
オーブン無くても美味しくできる方法ないでしょうか？