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コメント

1. @tofu_diet_beauty より:

   2025年6月20日 5:23 AM

   ║腸活きな粉豆腐マグケーキ║
   ❥洗い物少ない◎混ぜてレンチンだけ！
   ❥タンパク質&食物繊維が摂れる
   ❥朝ご飯やおやつにもぴったり！

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2. @tofu_diet_beauty より:

   2025年6月20日 5:23 AM

   【材料】
   ・けんちゃん豆腐 1個（90g）
   ・卵 1個
   ・きな粉 大さじ2
   ・米粉 大さじ2
   ・はちみつ 大さじ1
   ・ベーキングパウダー 小さじ1/2

   【レシピ】
   ①マグカップに豆腐を入れ滑らかになるまで混ぜる
   ②卵を加えよく混ぜる
   ③きな粉、米粉、、はちみつ、ベーキングパウダーを加えよく混ぜたらレンジで600W2分30秒加熱
   ※中まで竹串が通ればOK
   最後にお好みで追いきな粉や黒蜜がオススメ

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