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＼レンチンでラーメン気分／
豆乳坦々春雨
子育て中のラーメンって
なかなか満足に食べられへん…
ゆっくり食べられる夜中は
さすがにラーメンは罪悪感…🍜
春雨やったらカロリー控えめ＆腸活にも◎
豆乳のまろやかさ＋ごまの香りでクリーミー✨
ダイエット中にも、何か足りひん時の献立にも
嬉しい1品🥰
【材料】
・春雨…20g
・えのき…50g
・鶏ひき肉…20g
・豆乳…200cc
・鶏がらスープの素…小さじ1
・味噌…小さじ1/2
・コチュジャン…小さじ1
◇青ネギ、ラー油…お好み
◇すりごま…大さじ1
【作り方】
①◇以外の材料を深めの容器に入れ
ラップをしたら600wのレンジで2分加熱する
1度取り出し、中を混ぜる
再度600wのレンジで2分加熱する
②すりごま、お好みで青ネギ、ラー油をかけたら完成
☝🏻 ̖́-
・深めの容器にしてね
レンジで加熱すると溢れる時がある
・他に野菜を足しても︎︎👍
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毎日、仕事に育児に、自分のことは後回し。
そんな頑張るあなたに
✓ 忙しくても簡単に作れる
✓ 食べても罪悪感なしヘルシーごはん
✓ 体に優しくて心もホッとする
そんなレシピを発信していきます✧︎*。
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→ @motomi_gohan
コメント
え、レシピは…？
説明のとこに書いてますよ〜