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筋トレ 帰省1日目 ホテルで筋トレ！
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レシピ 標準体型からモデル体型になるダイエットルーティーン￤-15kgしたガチ痩せレシピ
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今回の動画は前回好評だった15kg痩せた時のダイエットvlogです！今回は食事をメインに動画にしました✨
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雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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