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「運動は夜にはしない方がいい！」と聞いたことがある人も多いと思います。
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自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
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