ダイエットを始める方の多くは
まず運動しようとする
長期的な視点で見れば
運動して筋肉をつければ代謝が上がり
脂肪燃焼しやすくなる
けど
短期的な視点で考えるなら
運動で脂肪燃焼させるのは最適解ではない
脂肪を燃やすには栄養が必要
その栄養を体内に循環させ
体内の老廃物を排出させる為には
水分が必要
もちろん食べ過ぎだったら
痩せる事はない
これらの要素を
毎日ちゃんとやり続ければ
運動なしでも普通に痩せます。
しかも、
年齢関係なく健康的に痩せる事が出来ます。
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健康的に痩せたい方の為のダイエットサロン
整骨院壱
(住所)兵庫県川西市水明台1-1-163
(電話)072-714-3703
(休み)水曜日午後・土日祝日
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