スケールなし電子レンジで簡単に作れる、ヘルシーで栄養満点な豆乳プリンを紹介するよ😊ぷるぷる食感がクセになるおいしさ💕甘さ控えめなので豆乳の味がしっかり楽しめるよ❣️そのままも美味しいけど、黒蜜ときな粉足して食べるのがおすすめ👍
レンジで簡単に作れる黒蜜の作り方も紹介するよ！
＼おすすめポイント／
・美肌・ダイエット効果の高い、豆乳、ゼラチンを使用
・低カロリー・低糖質・高タンパク！
糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめ
【材料】 4人分
・粉ゼラチン…5g＋水大さじ2（30mL）
（森永クックゼラチン1袋使用）
・無調整豆乳…400mL（412g）
・ラカン. …大さじ2（26g）黒蜜を使わない場合は大さじ3がおすすめ
（てんさい糖やきび砂糖でもOK）
・お好みで黒蜜、きな粉…適量
＜黒蜜＞
・粉末黒糖…大さじ2 (18g）
・水 …大さじ1（15mL）
1人分のカロリーとPFC
【エネルギー】…57.0kcal 【糖質】…1.6g
【たんぱく質】…5.8g
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