レシピ

⁡【材料1人前】 ・キャベツ：100g ・卵：1個 ・ピザ用チーズ：10g程 ⁡・しょうゆ：小さじ1⁡ ⁡・だしの素：小さじ1 ・片栗粉：小さじ2⁡ ・塩コショウ：適量⁡ ⁡・海苔：適量 【カロリー】 ・約170kcal ・糖質：10...

▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！ 本日は「【簡単ダイエットレシピ】痩せる！山盛りきのこの甘辛漬けの作り方・しめじ・えのき・エリンギ」を作っていくぅ♪ ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。...

とみです✨ 混ぜて焼くだけ！ おいもパンレシピ☺️ 乳製品、たまご、小麦不使用！　 レンジだけで作れます✨ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【材料】 ・微粒子おからパ...

▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！ 本日は「【簡単ダイエットレシピ】本格わかめを食べるスープの作り方・火不使用・鯖缶」を作っていくぅ♪ ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。 ダイエットの敵...

こんにちは、管理栄養士の瀬戸アオイです。 ここでは「健康」と「簡単」をテーマにした料理を紹介します！ 病気や栄養に関する情報はポイントをご覧ください。 あなたの健康サポーターとして、お役に立てれば幸いです！ ＜レシピ＞ ■材料（1...