運動 【痩せるダンス緊急ダイエット】簡単なのに全身脂肪燃焼して1日も早く痩せる!(ダイエットダンス・有酸素運動)
1日も早く痩せる為には
続けられることが大切なので、
簡単に続けられる「痩せるダンス」を作りました。
骨格ポイントは
・膝が中に入らないように意識
・肩甲骨を動かす
・呼吸して体幹部を安定する
意識してチャレンジしてみてね!
#痩せ...
運動
運動
運動
運動
運動
運動
筋トレ
運動
運動
運動
筋トレ
運動
運動
運動
運動
運動
運動
運動
運動
運動
筋トレ
運動
筋トレ
運動
運動
運動
運動
運動
運動
運動