筋トレ 【恐怖】旦那の”愚痴”を言いながら筋トレしてたら”逆襲”にあった夜【2024年5月28日(火)】
＃プランク＃ルーティン＃ドッキリ
今日はちょくちょく要望いただいていた、
エクササイズルーティンの一部をお届けします。
ダイエット教室の時もやっていたB－LIFEさんの
6分プランクがお気に入りなので、それをやりながら
旦那の愚痴や...
エクササイズ
筋トレ 
運動 【全身12分】有酸素も筋トレもこれ1本!!
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今週のおすすめ運動
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2日目
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36分痩せるダンスから、ウォーキング有酸素ダンスメニューを再編集しました🐾
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