運動 【食後の運動ダイエット】たった3分!血糖値を下げて痩せる運動 毎日投稿825日目 3Min Lower Blood Suger Quickly|After 825日目の運動は食後すぐの運動!! 食後すぐに動けば太りにくい!というのは過去に何回か書いていますが、今日は椅子に座ったままできる食後の血糖値を下げる3分間の運動です。 食事をとると血糖値が上昇しますが、食後すぐに運動すると、その... 2023.12.17 運動
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